Die Cellulite. 6 Tipps und Tricks für ein strafferes Bindegewebe

Jetzt verstehe ich, warum Frauen in Deutschland für Anti-Cellulite-Produkte insgesamt stattliche 60 Millionen Euro jährlich ausgeben. Ich wollte nach dem morgendlichen Aufstehen noch eine kurze Yogaübung einbauen, den „Nach unten schauenden Hund“ – wenn Sie Yoga praktizieren, werden Sie wissen, welche Position ich meine😊- und was sticht mir ins Auge? Orangenhaut auf meinen Oberschenkel – und zwar vom Feinsten. 

Das war der Zeitpunkt, als ich begann, mich näher mit dem Phänomen der Cellulite zu beschäftigten und neugierig war, ob ein Griff in die Wundertüte der Kosmetikindustrie genügen würde, um die ungeliebte „Orangenhaut“ wieder zu glätten und zu straffen. Leider ist es nicht ganz so einfach. Mehrere Faktoren führen nämlich dazu, dass sich früher oder später bei circa 80% bis 90% aller Frauen, ungeachtet des Alters, diese unschönen Dellen bilden. Vorzugsweise an Oberschenkeln, Po und Oberarmen. 

Sie merken, dass ich die Männer außen vor lasse. Ihre Hautstruktur unterscheidet sich nämlich beträchtlich von der unsrigen. Daher ist Cellulite kein männliches „First topic“😊.

Unsere Haut besteht grob gesagt aus drei Schichten, wobei es sich bei der untersten, der Subcutis, um eine Fettschicht handelt, die aus einzelnen Fettkammern besteht. Darin gespeichert sind Fettzellen, die wirklich groß werden können. Getrennt werden die Kammern durch sogenannte Septen, Trennwände aus Bindegewebsfasern. 

Und jetzt, liebe Leserin, kommen die feinen Unterschiede zwischen den Geschlechtern bezüglich der Hautstruktur ins Spiel, die die Entstehung von Cellulite begünstigen:

• Die Grenzlamelle zwischen der Subcutis und Cutis (also der zweiten und dritten Hautschicht) ist bei uns Frauen dünner als bei Männern. Somit kann sich das subkutane Fettgewebe leichter nach oben drücken.
• Wir haben größere und auch mehr Fettzellen in den Kammern der Unterhaut gespeichert.
• Die weiblichen Hormone reden nicht nur bei der Fettverteilung mit, sie stimulieren auch die Fettzellen zu mehr Fetteinlagerung. 
• Die aus Bindegewebsfasern bestehenden Trennwände sind bei Frauen senkrecht zur Hautoberfläche und zugleich parallel zueinander, wie Säulen angeordnet. Bei Männern hingegen verlaufen sie schräg zur Hautoberfläche und erinnern an ein Netz. (Jetzt ist Ihre Vorstellungskraft gefragt😊). Für uns hat die Säulen-Struktur durchaus Vorteile, weil die Haut dadurch besser nachgeben und sich dehnen kann (Schwangerschaft!). Allerdings ist das für eine feste, straffe Haut nicht förderlich - es sei denn, Sie gehören zu den Auserwählten, die von Mutter Natur mit tollen Genen gesegnet oder U 20 sind.

Durch die vermehrte Einlagerung von Fett in den Fettzellen vergrößern sich die Kammern und geben dem Druck nach oben, Richtung Dermis und Epidermis (Oberhaut) nach. Ein seitliches Ausdehnen ist aufgrund der Festigkeit der trennenden Bindegewebsfasern nicht möglich. Da sich diese mit zunehmendem Alter sogar verkürzen, ziehen sie die Haut in die Tiefe, wodurch sich das Erscheinungsbild der adipösen Cellulite ergibt: Aufgepolsterte, nach oben drückende Fettkammern (sogenannte Papillae adiposae) zwischen zusammenziehenden Septen.

Außerdem, kann sich noch eine ödematöse Cellulite hinzugesellen. Dafür sind Wassereinlagerungen verantwortlich, die dadurch entstehen, dass raumnehmende Fettkammern, die an ihnen vorbeiführenden Blut- und Lymphgefäße so komprimieren, dass deren Abfluss mehr oder weniger behindert wird. 

Wie schon anfangs erwähnt: Nicht in dem von uns erwünschten Maß. Doch, resigniert wird nicht!  Es gibt durchaus Möglichkeiten, der Orangenhaut entgegenzuwirken, beziehungsweise das Hautbild zu verbessern.